Cookie: Naša stránka využíva súbory cookie. Prečítajte si ďalšie informácie o našich zásadách práce so súbormi cookie. súhlasím
Zavrieť
You have changed campaigns but your basket has not changed.
You have changed campaigns hence your basket has updated accordingly.

Telo ako dôkaz

Inšpirujte sa speváčkou Darou Rolins a začnite s cvičením čo najskôr! Odmenou vám bude dokonalé telo! Pevné partie, radosť z peknej postavy a príťažlivý vzhľad. Mnohé ženy si prajú, aby sa vo svojom tele cítili dobre a boli v dokonalej kondícii. V rámci novoročných predsavzatí si takmer každá žena dáva ciele, ktoré smerujú k lepšej postave, zdravšiemu životnému štýlu či k času strávenému viac so svojou rodinou. Ako dosiahnuť absolútnej spokojnosti a mať telo bohyne, sme sa opýtali populárnej a inšpiratívnej speváčky Dary Rolins, ktoré skvelo vyzerá a má svoje osvedčené triky. Ako ale sama priznáva, nič nie je zadarmo.

Známa speváčka Dara Rolins miluje pohyb a je to na nej aj vidieť – vyzerá výborne. Mnoho žien sa jej stále pýta, čo robí pre svoju postavu a svieži a sexy vzhľad. Prezradíme vám jej tajné tipy a triky a vy sa nimi môžete inšpirovať. Plavková sezóna sa blíži a až sa vás leto opýta, čo ste robili v zime, stačí povedať – riadili sme sa radami Dary Rolins! Ako teda na to? 

„Vždy po sviatkoch, než si všetko sadne do svojich zabehnutých koľají, začnem svoje telo mierne a s rozumom ohýbať. Dôležité je neprepáliť štart. Začnite u jedla a bez milosti vyhádžte z chladničky, špajzy a zo stolov všetko, čo vám pripomína Vianoce,“ hovorí Dara.

Odporúča tiež pobyt každý deň na čerstvom vzduchu a svižnú chôdzu. „Dýchajte zhlboka a nosom. Minimálne dvadsať minút,“ dopĺňa.

 

Pekný zadok a pevné bruško

Každá partia si zaslúži svoje cviky a špeciálnu pozornosť. Rovnako je tomu aj v prípade zadku a bruška. Ako teda tieto časti vylepšiť? „Robte drepy s výskokom. Nemusíte ich urobiť päťdesiat naraz. Rozložte si to kľudne na niekoľko etáp. Každé telo má iné možnosti a limity.

Veľmi efektívnym cvikom sú klasické nožničky. Ľahnite si na chrbát, zdvihnite hlavu z podložky a striedavo kmitajte nohami. Nohy v priebehu cvičenia nedávajte na zem,“ hovorí Dara.

Neoceniteľná je podľa nej tiež pozícia dosky. Je to polovičný klik, kedy ste na predlaktí a musíte vydržať aspoň 20 sekúnd. Postupne si dobu v pozícii predlžujte. „To dáte! Je to jednoduché a verte, vaše telo krásne nakopnete. Odvďačí sa vám.“

 

Pomôžte si k dokonalým krivkám

Pokiaľ si chcete k svojmu snaženiu pribrať tiež nejakých pomocníkov, aby ste v tom neboli úplne sami, tak vyskúšajte novinku – prípravky značky Avon Works. V boji proti celulitíde by ste mohli obstáť s novým sérom inšpirovaným mezoterapiou CELLU BREAK 5D. Na strie je zas veľmi účinné sérum STRETCH MARK inšpirované laserovými procedúrami. Spaľovanie tukov a redukciu celulitídy si vezme na starosti chladivý a zoštíhľujúci gél COOLING BURN, ktorý funguje podobne ako kryoterapia. A veľmi príjemná pre vás môže byť i masáž zoštíhľovacou pomôckou na baterky. Funguje podobne ako lymfatická drenáž a znásobí tak v priebehu krátkej chvíle účinky nielen všetkých prípravkov, ale tiež cvikov. Teraz už len stačí začať. A tešiť sa na výsledok.

 

{{LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[productId].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50414].Name}}
{{::LoadedProducts[50414].Name}}
{{::LoadedProducts[50414].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50414].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50409].Name}}
{{::LoadedProducts[50409].Name}}
{{::LoadedProducts[50409].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50409].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50415].Name}}
{{::LoadedProducts[50415].Name}}
{{::LoadedProducts[50415].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50415].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50434].Name}}
{{::LoadedProducts[50434].Name}}
{{::LoadedProducts[50434].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50434].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

Zdieľať s priateľmi

Ďalšie články

{{::article.Title}}
{{::article.Title}}

{{UI.LoadingMessage}}
[View|Representative_Attach_Not_Available]