Zverejnené: 11.2.2022
Pred UV žiarením sa musíme chrániť celoročne
Prípravky s ochranou proti UVB a UVA žiareniu by mali byť súčasťou vašej výbavy nielen v lete. Prečo je celoročná ochrana v podobe SPF taká dôležitá?
Slnko so svojím ultrafialovým (UV) žiarením predstavuje pre nechránenú pleť veľké nebezpečenstvo. Viete však, že 80 % UV žiarenia preniká cez mraky aj hmlu, že k vystaveniu UV lúčom dochádza najčastejšie mimo leta a že UVA žiarenie pôsobí na pokožku aj v tieni? Ale pekne poporiadku.
UVB opaľuje (a spaľuje)
Najskôr viete, že existujú dva typy UV žiarenia: UVB a UVA. Aký je medzi nimi rozdiel? UVB žiarenie prináša energiu, ktorú pokožka potrebuje na tvorbu vitamínu D, ale zároveň je príčinou začervenania a spálenia pokožky aj priameho poškodenia DNA. Najväčšiu intenzitu dosahuje v lete – v júli je až 100× silnejšie než v decembri.
UVA lúče preniknú aj sklom
Možno si poviete, že keď väčšinu roka sedíte v kancelárii alebo doma na home office, nič také nepotrebujete. To je však veľký omyl! Štandardné sklenené okná síce blokujú UVB, ale nie UVA lúče. A práve preto sa odporúča používať SPF aj vnútri budov, a to najmä vtedy, keď sedíte pri okne alebo v miestnosti s množstvom slnečného svetla.
Jedine tak svoju pokožku ochránite pred zbytočnými vráskami, pigmentovými škvrnami a povolenými kontúrami. Bez pravidelného používania UV ochrany je totiž zbytočné investovať do aktívnych sér a krémov. Ochranný faktor by tak mal byť samozrejmou súčasťou nielen vášho denného krému, ale napríklad aj balzamu na pery.
Aby pleť zostala mladistvá
Na čo si treba dať pozor pri výbere produktov s SPF? Dôležitým aspektom je fototyp vašej pleti. Všeobecne možno povedať, že čím svetlejšiu máte pleť, tým vyšší ochranný faktor potrebujete. Pozor však na to, že SPF ovplyvňuje primárne priepustnosť UVB žiarenia do pokožky. Kozmetika by preto na obale mala mať tiež označenie UVA, čo znamená, že vás ochráni aj pred hlbšie prenikajúcim a celoročne škodlivým žiarením.
Je vhodné voliť krémy s SPF faktorom, ktoré sú určené na každodenné používanie a majú aj zložky dobre hydratujúce pleť. Tie potom môžete následne skombinovať bez najmenších problémov s líčením. Počas dňa ochranu priebežne obnovujte. Krém, gél alebo lotion jemne
vklepávajte čistými rukami na make-up. Tým si nenarušíte líčenie a pokožka bude pritom neustále chránená.