Zverejnené: 30.3.2015
Výnimočná sila chia semienok
Napomáhajú v boji s voľnými radikálmi, prepožičiavajú pleti žiarivý vzhľad a dodávajú jej dôležité živiny. Čo presne sa ukrýva v týchto malých semienkach, ktoré sú označované za "super potravinu” dnešnej doby? A naozaj majú tak významné účinky na našu pleť?
Chia semienka boli vďaka svojim výnimočným vlastnostiam známe už pred storočiami. Tvorili neodmysliteľnú súčasť jedálneho lístka napríklad starých Aztékov, na ktorých území sa šalvia hispánska - rastlina z nich vzniknutá – bežne vyskytovala a vyskytuje dodnes. Dokonca sa tvrdí, že aztéckym ženám stačila jedna lyžička chia semienok na celý deň! Dnes prežívajú chia semienka svoje zaslúžené znovuobjavenie. Nikto od nás samozrejme neočakáva, že budeme celý deň zobať len akési zrniečka, ale ako doplnok zdravej stravy a teraz aj starostlivosti o pleť sú nenahraditeľné! Uvidíte.
V čom teda tkvie ich výnimočnosť? Chia semienka sú najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín v prírode, dokonca ešte bohatším než rybí olej. Okrem toho obsahujú o 30 % viac antioxidantov než čučoriedky, sú bohaté na proteíny, vitamíny A, B1, B2, B3, E a C a mnoho dôležitých minerálov ako je železo, horčík, draslík, fosfor, mangán, meď, železo, molybdén, niacín a zinok.
Vzhľadom k vyššie popísanému zloženiu je pochopiteľné, prečo výživoví poradcovia po celom svete označujú chia semienka za super potravinu dnešnej doby. Teraz sa ich účinky poprvýkrát dostávajú až priamo k našej pleti, čo v kozmetickom priemysle znamená malú revolúciu. AVON predstavuje blahodárne účinky chia semienok vo svojej novej línii pleťových krémov Nutra Effects, konkrétne v Hydratačnej línii a v Zmatňujúcej línii.
Ak ide o ich priame pôsobenie na pleť, hlavnou devízou chia semienok sú ich hydratačné účinky. Vďaka svojim vynikajúcim hydrofilným vlastnostiam (dokážu prijať až dvanásťkrát väčšie množstvo vody než je ich objem) fungujú ako nevídaná zásobáreň vody a pleť tak dokonale hydratujú zvnútra.
Zmierňujú taktiež hlavné prejavy akné: zmenšujú začervenanie pleti, regulujú produkciu kožného mazu a svojimi antibakteriálnymi účinkami predchádzajú prieniku infekcií a zapáleniu.
Suchej a popraskanej pleti napomáhajú znovu vytvoriť ochrannú bariéru z ceramidov, ktorá ju chráni pred vysušením. Majú taktiež liečivé účinky a odstraňujú pocit svrbenia, jeden z najnepríjemnejších prejavov suchej pleti.
Antioxidanty nachádzajúce sa v chia semienkach umožňujú rýchlejšiu regeneráciu kožných buniek a zabraňujú pôsobeniu vonkajších škodlivých faktorov.
Inými slovami, chia pomáhajú predchádzať starnutiu vašej pleti a zlepšujú jej celkové zdravie.
Nutričné bohatsvo ukryté vovnútri týchto malých semienok je dôležité nielen pre náš organizmus, ale rovnako aj pre pokožku. Omega-3 mastné kyseliny bojujú proti akné a vráskam a navracajú pleti hebkosť. Vitamín E je naviac účinný antioxidant s významnými protizápalovými účinkami. Vitamín B3 napomáha redukovať začervenanie pleti, ktoré často sprevádza tvorbu vyrážok a celkovo ju upokojuje. Zinok napomáha redukovať tvorbu kožného mazu a funguje ako prevencia vzniku bakteriálnych infekcií vovnútri akné. Zároveň je dôležitým prvkom pre obnovu tkaniva, zabraňuje vzniku jazvičiek a napomáha hojeniu pleti.
A aké sú vedľajšie účinky chia semienok? Žiadne! Zabudnite na všetky problémy, ktoré vaša pleť kedy mala a užívajte si nekonečný príval energie z jadra prírody!